NOVEMBRO/2009

MEDO DE FALAR EM PÚBLICO

Quem tem medo de falar em público pertence a um grupo gigantesco de pessoas que têm esse mesmo problema. Há alguns anos uma universidade americana concluiu uma pesquisa que apontava os maiores medos dos executivos da América do Norte. No topo das preocupações estava o medo de encarar platéias. É muito comum ouvirmos pessoas que dizem: "falar com dois ou três, eu falo! Mas falar com 50 ou 60, eu travo e não consigo me expressar". É possível resolver esse problema? Sim.

Para perder o medo de falar na frente de um grande número de pessoas é preciso, sobretudo, desenvolver a sua autoconfiança. E essa não é uma tarefa das mais fáceis. Primeiro, porque vivemos em um mundo em que as pessoas são derrotistas, onde a maioria vê o lado negativo primeiro. Se acontece algum problema, lá vem alguém dizendo: "agora vai piorar", ou "antevejo tempos difíceis". No mundo atual globalizado, parece que ninguém está disposto a encontrar soluções ou a ser otimista. E para falar em público, é preciso ser otimista ou pelo menos pensar positivamente. 

Medo da platéia? Pense: são pessoas que estão lá apenas para ouvir o que eu tenho a dizer, e não para me atacar. A grande quantidade de pessoas o assusta? Mentalize: "eu vou conseguir transmitir o meu recado porque sei que sou capaz". Muitas pessoas para ouvir você? Acredite: "que bom! Mais pessoas para ouvir o que tenho para contar".

Não seja pessimista. Acredite primeiro, em você mesmo.

Prof. Maurilio Lubeno

Este artigo pode ser reproduzido livremente desde que citada a fonte e o autor.

 

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